来自 修身养性 2020-11-17 10:27 的文章

七款秋季养生茶 让女性养颜护肤

前言:秋燥与秋乏,是大家秋天养生务必留意的难题。这个时候,适当食用保健茶,既预防疾病又健康养生,事倍功半。下边就为女士强烈推荐七款合适……

七款秋季养生茶 让女性养颜护肤

秋燥与秋乏,是大家秋天养生务必留意的难题。这个时候,适当食用保健茶,既预防疾病又健康养生,事倍功半。下边就为女士强烈推荐七款合适秋天食用的保健茶,给你从茶中饮出好皮肤。

一、茶的好处

据现代科学技术剖析和评定,荼叶中带有450多种多样对身体有利的成分,如叶绿素、维他命、脂质、咖啡因、茶氨酸、脂多糖、蛋白和碳水化合物、糖分、矿物等对身体都是有非常好的营养成分和药用价值。用茶看病方,如:

1、解决中毒了。如误食银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属材料酸盐或黄酮类有害物质,饮浓茶水,可使荼叶中的单宁酸与有害物质融合沉定,延迟时间有害物质的消化吸收,便于救治。

2、治疗菌痢。不管急、漫性菌痢,饮浓茶水医治都是有显着功效。据药理学科学研究,荼叶煎浆汁对伤寒杆菌有显著的抑菌功效。

3、治急性肠胃炎。饮食搭配不干净的而导致腹痛腹泻,可泡浓茶水一杯饮之,如拉肚子依然不仅,用荼叶15g加水煎服2次即奏效。

二、七款秋季养生茶

1、茯苓生姜茶

原材料:茯苓,姜片,夏枯草,荼叶。

作用:化痰止咳;有健脾养胃健康保健作用。

2、橄揽保健茶

原材料:尖叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝茶、杭菊花等。

作用:生津解渴、清热去火、健脾养胃、降低血脂、强身健体。

3、箩卜保健茶

原材料:萝卜、荼叶、小量食用盐。

作用:有清热化痰、行气健脾开胃之功,适用咳嗽有痰、纳食不香等。白萝卜营养丰富多彩,含钙量且有功效与作用,可清热化痰,配茶食用能清肺润肺、止咳化痰湿,稍稍食用盐既可调料,又可润肺消肿。

4、野生灵芝保健茶

原材料:尖叶种晒绿茶、野生灵芝、虫草、枣仁、红枣、苦荞芽、甜叶菊。

作用:安神助眠镇定、提高睡眠质量、调整免疫力、健脾养胃,降低血脂。

5、香薄荷甘草茶

原材料:鲜薄荷草,夏枯草,绿茶叶,太子参。

作用:退热解暑,有预防流感神效。

6、番木瓜保健茶

原材料:晒青毛茶、鲜番木瓜、苦荞芽等。

作用:番木瓜温性、味酸,入肝、脾经;具备助消化、除虫、清热解毒、袪风、健脾养胃的作用。番木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪燃烧为油酸;现代科学发觉,番木瓜中带有一种水果酵素,能消化吸收蛋白,有益于身体对食材开展消化和吸收,故有健脾胃助消化之功。

7、白木耳茶

原材料:白木耳、荼叶、老冰糖。

作用:有生津止渴,止咳润肺之功,适用阴虚咳嗽。白木耳配老冰糖可助滋润润肺止咳、化痰止咳之手,配荼叶取其祛痰火于清热利湿当中,兼具消肿之作用。

女士食用保健茶,学好秋天养生健康保健,多方位地爱护自身。