来自 修身养性 2020-10-27 14:46 的文章

饮食健康:不同时间喝不同茶可延年益寿

前言:以茶健康养生的重要便是把握饮茶的最佳时间,何时饮茶最好是?早上喝绿茶补水保湿降血脂有些人说,饮茶最佳时间是早上。由于历经一夜的新陈……

以茶健康养生的重要便是把握饮茶的最佳时间,何时饮茶最好是?

饮食健康:不同时间喝不同茶可延年益寿

夜里喝黑茶养胃促进消化

很多人 觉得,晚上喝茶会危害睡眠质量,其实不是,这一时间人体免疫系统软件最活跃性的時间,假如能喝上一煮茶,人感受非常容易修复和修复人体免疫系统,重塑体细胞等。对一些精神衰弱的群体,能够 挑选喝半发醇的性温的铁观音茶叶。特别注意的是,夜里千万别饮用绿茶,由于绿茶叶不是发酵茶,对身体有一定的刺激性。人到吃完三餐以后,人体会堆积一些油腻之物在消化道内,假若晚饭后可以食用一杯黑荼则有利于溶解堆积的人体脂肪,既养胃又促进消化。

黑荼特性较温纯,不容易危害睡眠质量。黑荼优选云南普洱,但是,普洱茶的味儿有的人很有可能接纳不上,那麼能用白牡丹茶替代,例如福建省寿眉。寿眉入大肠经,茶分平静,也不会危害睡眠质量。