来自 修身养性 2020-09-28 11:18 的文章

天热喝凉茶解暑 教你自制六款解暑凉茶

前言:天热喝下火茶是很多人用于消暑的方法,殊不知,如今目前市面上的下火茶糖份高,解暑健康保健作用已受到非常大影响。实际上,自己制作下火茶,不仅能确保其清……

天热喝下火茶是很多人用于消暑的方法,殊不知,如今目前市面上的下火茶糖份高,解暑健康保健作用已受到非常大影响。实际上,自己制作下火茶,不仅能确保其清热去火作用,还能够依据本人口感和身体素质作出调节。下边几类解暑茶做法简易,大伙儿不妨一试,常用到的原材料能够 去中药店购买。

天热喝凉茶解暑 教你自制六款解暑凉茶

百卉下火茶:取野菊花、莲花各10克,茉莉3克,清洗后用沸水冲调,盖上泡十分钟,凉后就可以食用。此茶能具有去暑气、清爽退热的功效。若是体质虚寒且脾胃虚寒的人最好是不必食用,不然会造成拉肚子。

藿香解暑茶:将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷草放进锅中,放水吞没原材料就可以,盖上煮十分钟,凉后就可以食用。这类下火茶可健胃消食、去暑湿,特别是在适用脾胃虚弱、胃肠作用较弱的人食用。