来自 修身养性 2020-09-15 10:42 的文章

喝茶要引人而异 什么人喝什么茶才有益?

前言:荼叶中的营养元素和药用价值成份,一般地说是细的名优茶比粗老的茶高,绿茶叶比绿茶高。从营养健康的视角考虑到,喝高级绿茶和鲜嫩名优茶更有……

荼叶中的营养元素和药用价值成份,一般地说是细的名优茶比粗老的茶高,绿茶叶比绿茶高。从营养健康的视角考虑到,喝高级绿茶和鲜嫩名优茶更有益于身体健康。那麼什么茶对身体健康更有益?

喝茶要引人而异 什么人喝什么茶才有益?

荼叶中的营养元素和药用价值成份,一般地说是细的名优茶比粗老的茶高,绿茶叶比绿茶高。从营养健康的视角考虑到,喝高级绿茶和鲜嫩名优茶更有益于身体健康。

荼叶中的营养成分和药用价值成份虽然有差别,但因为每个人生活方式、人体标准、岗位、定居地域等层面的区别,对茶的喜好也不一样,因此应坚持实事求是,选该合适自身的荼叶。例如人体较为孱弱的人,喝些绿茶,在荼叶中加上点糖,既可提升动能,又能补充维生素。

年轻人正处生长发育最佳时期,必须大量的营养成分,以饮用绿茶为好。女性生理期前后左右及其女性更年期,性格心烦,食用花草茶有疏肝理气、行气调理月经的作用。人体肥胖症、期待减肥瘦身的人,能够 多喝些沱茶、乌龙等。

弟兄中华民族地域,长期服用牛肉、羊肉较多的人,为了更好地提高人体脂肪食物的消化,能够 多喝些历经发醇的普洱散茶,如砖茶和普洱茶饼等。常常触碰有毒物质的工作人员,能够 挑选绿茶叶做为劳动防护饮品。脑力劳动、士兵、司机、选手、演唱家、播音员、知名演员等,为了更好地提升头脑的灵巧水平,维持保持清醒,精力充沛,提高思维逻辑、判断力和记忆能力,能够 食用各种各样知名绿茶叶。