来自 修身养性 2020-08-25 14:58 的文章

养生茶的做法与功效

健康养生前言:中国式家庭油茶树的出产地,好长时间至今,茶的美食文化早已慢慢渗入世界各国健康养生人员的心里,而不一样类型的茶拥有不一样的健康保健作用。那麼下边就为大伙儿详细介绍一些保健养生茶的功效与作用,期待给大伙儿出示一定的健康养生协助。

保健茶作法与作用:玫瑰茶

干玫瑰花6至10片,放进杯子中,冲进开水,就可以食用。

作用:玫瑰温性味甘,合适肝胃气痛、胸脯腋窝下撑胀痛疼、爱生气者食用。

养生茶的做法与功效


保健茶作法与作用:清热茶

甘庶1斤,绿茶5克。将甘庶削削皮,剁碎,和绿茶共煎,代茶饮。

作用:清热解毒生津止渴,解酒和胃。医治气侯干躁、喉干口干,喉痒干咳,多食油腻食品类等,为春天理想化的保健饮品。

保健茶作法与作用:提神茶

枸杞12克,霪羊霍9克,沙苑子9克,五味子6克,芋头肉9克。煎水。代茶饮,每天1剂。

作用:滋补养生肾脏,温补肾阳益智类,治疗抑郁型精神衰弱,困乏乏力,记忆力下降。

保健茶作法与作用:荷楂菊茶

以莲花(6克)、山楂果(15克)、金银花茶(3克)、黄菊花(10克)构成。把这种原材料添加500ml的冷水中,烧开就可以食用。

作用:莲花性甘平温,清肺润肺,去湿气退肿;山楂果酸甘,行积血;金银花茶生津润,清热解毒。非常容易疲惫、溏便(中医学指排便较稀)、面色苍白者,不宜食用。

保健茶作法与作用:宁神茶

合欢皮五钱、夜交藤三钱、干桂圆三钱、叶下红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。将原材料所有放进锅中,倒进1500㏄的水,以火灾煮至水滚後转文火续煮约15分钟就可以。当平时生活用水、湿热食用。

作用:助睡眠、消除郁气、轻轻松松缓解压力、清神行气。