来自 男性健康 2020-11-18 09:55 的文章

生活起居中最合适男人吃的五种食材

花椰菜

美国哈佛大学的一项新研究发现,十字花科蔬菜水果,如花椰菜(别名花菜),能防止前列腺癌。男性比女性的前列腺癌发病率高2到3倍。

烹调后的番茄

美国哈佛大学研究发现,每星期服用番茄2到4次的男性患前列腺肿瘤的风险性降低了35%。

可是,生番茄沒有这类维护功效,番茄红素与一些人体脂肪类化合物烹调才有益于身体消化吸收。

杜蛎

两到三个杜蛎可考虑身体一天的锌要求。锌是男性泌尿系统保持一切正常作用的关键原素。

番茄酱

不管男人女人,心肌梗塞全是第一杀手,可是,男性趋向于较早变成这类病症的笑柄。科学研究工作人员推测,花生仁饮食搭配很有可能比英国心血管学好的强烈推荐饮食搭配更有益于减少心肌梗塞风险性。

甜瓜

55岁前,男性比女性更加容易患血压高。科学研究显示信息,含有钾的食品类可减少血压高和脑中风的风险。一大块甜瓜含钾664mg,含钾量超出一根香蕉和一杯果汁。