来自 男性健康 2020-09-16 11:07 的文章

当代男人应对健康问题的六大误区

美国科罗拉多州高校戴维德?克劳福德专家教授说:“男人只还记得车要维护保养,但是忘记他自身还要健康保健。”

在调研中,医生和护士强调了当代男性对身心健康的6个误区:

误区1如今担忧心肌梗塞还过早

医师觉得,事实上心血管和主动脉病症有可能在青年人阶段就开始了,而来到五十岁后有显著胸闷气短等病症时,状况就早已很严重了。男性应在年青时就维持正常体重,维持低碳水化合物水准和常常的锻练。

误区2不害怕太阳光照射

美国癌病研究会调研说,男性患皮肤病的占比很高,由于她们不留意应用防晒油。医师提议,四十岁之上的男子在明显太阳中,要擦抹高指数防晒油。

误区3牙齿疾病是琐事

愈来愈多的研究发现,牙周炎与心肌梗塞中间有一定的联络。口腔感染会提升血夜粘度,导致心脏供血降低。因此维持牙环境卫生,防止牙齿疾病十分关键。

误区4竞走便是锻练的所有

健康顾问说,竞走是一项好健身运动,但并不是健身运动的所有内容。有氧运动减肥对确保心血管,全身肌肉身心健康和提升身体柔韧性更合理。

误区5去医院比患癌病更恐怖

克劳福德专家教授说:“许多男子讨厌医师,乃至怕见医师,都不准时开展基本身体查验。而事实上,许多病症都被耽搁了。”他提议四十岁之上的男子要掌握大家族病历,并按时检查前列腺等关键内脏器官。早发现病症并尽快医治,能获得好的功效。

误区6女士才有人生低谷

医生说男性一样遭遇中老年身体转变,雄性荷尔蒙水准减少、全身肌肉净重缓解和骨质疏松症等难题。如今的医学界早已在发展趋势对男性开展激素类药物医治方式。这一医治尽管不久发展,可是对男子维持精力充沛,提升工作效能和维持家中平稳上,有积极主动的实际意义。