来自 男性健康 2020-09-15 10:39 的文章

男性内分泌失调的合理饮食方

一项数据调查报告,40~七十岁的男性,多半会出現男性内分泌失调综合症,年纪越大,病症越明显。伴随着压力的增加。空气污染的日益严重,男性内分泌失调的病人愈来愈多,并且是造成男性内分泌失调性不育症的立即导火线,她们也必须尤其的关爱。

合理饮食是医治内分泌失调的关键方式 ,根据合理饮食能够 做到清除内分泌失调病症的目地。

1、脾肾阳虚型:

关键内分泌失调症状表现为头晕眼花、腰疼、神疲倦力,水肿、夜排尿多,舌质淡、苔白腻,脉沉细等。

核桃仁莲子粥40g,莲籽18g,伏苓18g,稻米60g,同熬成粥,调味后服用。

枸杞子羊汤15g,板栗18g,牛肉60g,牛肉清洗切片,将所有原材料放进锅内炖熟,调味后服用。

2、肾气虚型:

关键内分泌失调症状表现为头昏、耳呜、心慌气短、出虚汗、闹心口干舌燥、梦多少寐、手足心热,舌质红,脉细数。

白芝麻粥20g,稻米100克。将黑芝麻粉自来水清洗,放进锅内炒后碾磨捣烂状,与稻米同熬成粥,调味后服用。

玄地乌鸡汤9g,生地黄15g,鸟骨鸡五百克。将乌骨鸡去内脏器官,将沙参、生地黄置鸡肚子里缝牢。放水慢火炖熟,调味后服食。

淮山枣肉煲猪瘦肉30g,枣肉40g,瘦猪肉100克,放水一同放砂锅内煲软烂,吃荤饮汤。

3、肾阳不足型:

其内分泌失调病症具体表现为心慌气短闹心、情绪波动、时喜时悲、耳鸣头晕、记忆减退失眠症,舌质红,脉细数。

猪瘦肉莲子百合汤250g,莲籽30g,百合花30g,煮开成汤,调味服食,每日1次。

干桂圆百合粥、百合花各30g,红枣6枚,稻米100克,老冰糖适当,共煮为粥,早中晚服食。

甘麦莲枣汤6g,淮小麦15g,麦冬log,莲籽15g,红枣30g。将夏枯草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁,再服药汁煮莲籽、红枣服食。