来自 男性健康 2020-09-15 10:38 的文章

男生慎食豆制品

针对一些男性而言,豆制品吃多了很有可能会伤肾。最先,中医学觉得水豆腐等豆制品大多数性偏寒性,因而,脾胃虚寒体弱多病、脾肾虚虚、肾阳虚易拉肚子及其常出現频繁遗精、遗精的男性不适合多食,以防促使肾虚阳虚的症状加剧。次之,肾功能衰竭的男性也应少吃豆制品。

与畜类蛋白对比,豆制品带有很多天然植物蛋白质,假如进餐过多,必定会使身体转化成的中氮废弃物增加,加剧肾脏功能的压力,使肾脏功能进一步衰落。因而肾功能衰竭的患者要少食豆制品,多提升动物蛋白的的摄入,以缓解肾脏功能的压力,防止非蛋白氮在身体的囤积。

美国贝尔法斯特皇室维秘医院门诊最近一项科学研究也说明,黄豆中的大豆卵磷脂是一种植物雌激素,适当填补大豆卵磷脂能避免中老年人男性骨质疏松和前列腺病,但青春期男性常常很多服用豆制品,摄入过多的雌激素食物,会使第二性征的生长发育遭受危害,使其外型不太阳光刚或展现男性化趋向,还会继续造成精子的质量降低,造成今后生孕功能产生阻碍。

日常生活怎样养肾?

1.可常喝强肾壮阳杜仲茶。将杜仲叶12克剁碎,与绿茶叶3克一同放进杯子上用开水冲调十分钟后食用。据《本草纲目》中记述,杜仲味甘,温性、微辛,具备清肝火、肾、强筋壮骨、益腰膝之作用。此方适用医治肾肝阳虚造成的腰膝酸疼、阳萎早泄、尿急尿频及其血压高、心肌梗塞、肝硬化腹水等。长期性食用具备抗衰老防止衰老、益寿延年之作用;

2.适度健身运动可防衰老,但抗压强度不适合很大,应取工作能力所至的体育运动,以推动血液循环系统,可改进血瘀、气损等状况。散散步、跑步、慢跑,或在河卵石上赤脚适度走动,都是会推动血液循环系统,对肾亏有輔助医治功效;

3.男性触碰过多的洗涤剂也伤肾,家中要少用洗涤剂清理厨具及蔬菜水果,以防洗涤剂残余物被过多摄入。

4.过多微寒、冰冷的食材易伤肾,如茄子、生猪肉、鸭肉、葡萄酒进餐过多都伤肾。